Comment j’ai trouvé la solution ?
Denis-Q.S.
Fondateur du blog HabitudeMieuxVivre.com
Coach en organisation personnelle & productivité
J'ai tout testé !
- Lire des livres de développement personnel
- Impossible d’appliquer les conseils, aucun changement durable.
- Me motiver avec des citations inspirantes et des posters
- Effet temporaire et superficiel.
- Utiliser des applications de productivité complexes
- Trop de fonctionnalités sans méthode claire, perte de temps.
- Suivre des régimes stricts ou diètes à la mode
- Non adaptés à mon mode de vie, abandon rapide.
- Travailler de longues heures sans pauses
- Épuisement et baisse de productivité.
- Assister à des séminaires motivants
- Sans suivi concret, l’inspiration s’est vite estompée.
- Éteindre mon smartphone pour limiter les distractions
- Génère du stress et des inquiétudes supplémentaires.
- Faire du multitâche pour accomplir plus
- Moins de concentration, travail de moindre qualité.
- Boire beaucoup de café et de boissons énergisantes
- Sommeil perturbé, énergie artificielle.
- Chercher des solutions rapides ou des “hacks”
- Pas de changement durable, résultats décevants.
- Supprimer les réseaux sociaux du jour au lendemain
- Intenable, sentiment d’isolement.
- Ignorer le problème en espérant qu’il se résolve tout seul
- Stagnation prolongée.
